新生儿夜间护理全攻略 掌握这些秘籍不会累坏爸妈

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恭喜你终于“升级”成为爸爸妈妈!然而在喜悦之余你是不是对于照顾那样一个可人儿感到手忙脚乱、手足无措?尤其在夜晚,在你好不容易睡着的时候,他又突然醒了、哭了,该怎么办呢?不必担心,只要了解新宝宝夜间容易出现的状况,自然能够轻松应对!

1、饿了,渴了

宝宝夜间醒来最常见的原因就是饥饿和口渴。刚出生的婴儿夜里般每隔三四个小时就要吃一次奶,你感觉时间差不多了,宝宝哭了,有可能就是要吃奶了。你要及时起来给宝宝喂奶或冲调奶粉,减少宝宝哭泣的时间,千万不要因为太困而置之不理。

2、尿湿了

如果是用尿布的宝宝,一旦尿湿了,宝宝党得难受,就会醒来哭泣。建议你给刚出生的婴儿在夜间用尿不湿,有助于提高宝宝睡眠质量。

3、环境温度不合宜

想要确保宝宝舒适入睡,就需要在宝宝入睡前调适好室内的温度、环境。睡前开窗通风,入睡时就将围户关起来。如果夜里开窗,也尽量不要让宝宝睡在风口。最合适的温度在 26℃ ~28℃ 度左右。

应对不管春夏秋冬,都要尽量避免宝宝裸体睡觉,一定要保护好宝宝的小肚子。秋天天气转凉时可让宝宝穿着透气性好的长袖衣服、长裤睡觉,但不要太厚,以免宝宝不舒服。

4、被子太厚,产生捂热综合征

宝宝要盖厚厚的被子才暖和,但是盖的太厚,捂得太严实,就有可能发生“捂热综合征”,这种捂热可能以前你宝宝体内一系列代谢紊乱和功能衰竭,以致出现体温高高、缺氧等状况

“蒙被综合征”又称“婴儿捂热综合征”,多发1岁以内,未满月婴儿尤其常见。主要由于家长怕孩子挨冻生病,给孩子穿的而过多、有的甚至用被子蒙住头部,导致孩子高热、缺氧、发生抽搐、昏迷、甚至呼吸衰竭等严重后果,这种疾病如果处理不及时,有可能导致孩子在短时间内突然死亡。

5、睡卧姿势不对,感觉呼吸困难

如果宝宝的睡觉姿势不对,引起肢体疼痛麻木、呼吸困难,他也会醒来哭用的。

宝宝应选择仰卧位,避免夜间趴睡,

作为权威机构美国儿科学会,给出了权威的答案:1岁前睡眠姿势为仰卧位,不管是在白天还是夜间,无论足月儿还是早产儿。仰卧位可减少婴儿猝死综合征和其他睡眠相关的婴儿死亡风险。

有传言说趴睡会压迫心脏,首先需要明确的是,趴睡并不会压迫心脏。但是对于还不能自己调整睡姿的小宝贝来说,这种睡姿在夜间确实存在被被褥捂住口鼻窒息的风险,因此这种睡姿并不建议。

每次说到仰卧位睡眠的时候,很多家长都担心扁头的问题。美国儿科学会的指南里也的确兼顾到了这个担忧,依然建议在孩子白天清醒多伏趴,不仅可以帮助练习抬头,增加颈肩部位的肌肉力量,同时也减少扁头之类体位性头型异常的担心。

6、突然间生病了

对如果宝宝夜间哭闹不止,一会儿醒一会儿哭的,也有可能是生病了,比如发烧、肚子痛等之类的。

你可以试试他的额头看看他发不发烧,发烧高于38.5℃要尽快带宝宝去医院:如果不发烧,有可能是肚子痛,你可以帮宝宝按摩一下腹部的肚脐周围,或许会缓解,也可以用热水袋帮宝宝焐下。

突发性疾病:比如佝偻病、肠痉挛、蛲虫病,夜间预防宝宝突发疾病,要看清情况,以备及时就诊。

7、做梦,夜惊

应对如果宝宝夜晚突然间哭闹,而且声音很大,不到吃奶的时间,也不是因为身体不适,那还有可能就是宝宝做梦了。这个时候,可以在房间里开一盏光线柔和的小灯,给宝宝哼唱些小歌曲,把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃,慢慢地安抚他再次入睡。

8、宝宝多汗,多为生理性

很多宝很宝都有夜间临睡前后出汗较多的现象。为此,许多家长很紧张,担心自己的孩子是不是病了或者缺乏某些物质,甚至盲目的补充一些所谓的营养素,其实不必如此,关键在于辨别宝宝的出汗是生理性的还是病理性的。

正常小儿由于某种原因代谢旺盛,活泼多动,出汗比成人多,再加上婴幼儿皮肤含水量大,如遇天气炎热,室温过高,穿衣盖被太多,机体为了调节人体体温,通过出汗把机体过多的热排出体外,所以我们称他为“生理性出汗”,这种出汗是属于正常的,一般多在夜里12点前(前半夜)出汗

而如果宝宝在小儿安静的状态时,也可见全身或半身大汗淋漓或出汗不止,要考虑是否是病理性的,比如佝偻病、结核病或其他慢性消耗性疾病 、风湿病、低血糖、阴虚盗汗。

9、宝宝睡眠中大多数惊跳是正常现象

有些宝宝有惊跳现象,一出现惊跳就醒了,不了解的家长还以为是宝宝生病或者缺钙,其实这通常问题不大。

刚出生不久的宝宝常在入睡后局部的肌肉会有抽动现象,尤其手指或脚趾头会轻轻颤动,或是受到轻微刺激如强光、声音或震动等,会表现出双手向上张开,很快又收回,有时还会伴随啼哭的“惊跳”反应。

这是由于刚出生不久的宝宝神经系统发育不完全成熟所致。有惊跳和抖动是正常现象。

10、宝宝夜间哭闹不止

护理不当:吃的过饱或吃的过少、盖被过厚或盖被过薄、尿布湿了、蚊虫叮咬、褥子不平整、睡眠姿势不舒服、睡前玩得过于兴奋、轻微感冒或鼻炎引起鼻塞等。由于父母缺乏护理经验,往往发现不了原因,常以哺乳或抱起来哄解决。这些方法会形成习惯,造成孩子经常夜间哭闹,要求哺乳或抱。

不良习惯:独生子女,特别偏爱,这个抱那个抱,即使宝宝睡了,也不肯放在床上,日久天长宝宝养成抱着睡的习惯。家长一旦把他放在床上睡,就哭闹不休。有些家长为了照看孩子,夜间总开着灯,时间一长,宝宝养成开着灯睡觉的习惯。一旦关灯,宝宝就哭起来。有时宝宝有啥着妈妈乳头睡觉的习惯,母亲一旦撤出乳头,宝宝就哭。当然改变这些不良习惯,应该慢慢来。

皮肤搔痒:

婴儿湿疹:俗称奶癣。宝宝的额部、两颊、头皮、耳根周围和四肢,有成堆的红色斑疹和丘疹,有的有渗水。这种病痒得厉害,特别是夜间,如果盖得多,被窝暖和,就更痒。

烧虫病:宝宝肠子里面有小虫,白天这种虫子不出来,夜晚宝宝睡觉时,烧虫就从肠子里面爬到肛门外产卵,引起宝宝肛门剧痒。如果家长在宝宝睡觉时,扒开宝宝的肛门,常能发现有烧虫存在。

疥疮:疥虫是一种很小的虫子,人的眼睛看不到,白天在皮肤里面活动,所以在宝宝的头、面、腋窝前面、肘窝阴面、指缝间、脐部周围和外阴部,有钊头大和粟粒大的豆疹和水泡。由于夜间雄虫和雌虫爬到皮肤表面交配,所以夜间特别搔痒。这种病传染性很大。多是由父母传染的,所以是家庭病。

这三种病都是夜间搔痒厉害,影响宝宝睡眠造成夜间啼哭。但这种病都有特效的治疗方法,所以应该抱宝宝去医院看皮肤科医生和儿科医生。

夜啼症:这种孩子白天没事,一到夜晚就哭起来。有的宝宝开哭的时间很准,西医检查不出毛病,中医认为与心热、脾寒、惊恐有关。所以家长应抱孩子去医院中医科看病,

>>>>宝宝就寝环境调适

想要确保孩子舒适入睡,先要调适好室内的温度、环境,以下是儿科医师给您的建议:

窗户:睡前开窗通风,入睡时就将窗户关起来。如夜里开窗,也尽量不要让孩子睡在风口。

婴儿床:婴儿床不要放置在窗户下或空调风口下。

睡衣、寝具:避免宝宝裸体睡觉,保护好宝宝的小肚子。天气凉爽时可让宝宝穿着透气性好的长袖衣服、长裤;天热则可用薄单将宝宝的肚子围起。

空调:风向不对着床,睡眠时尽量将空调调整到自然风和微风状态。

知道了宝宝夜间可能出现的种种状况,我们就可以准备宝宝夜间的必需品了,以备不时之需,免得到时手忙脚乱。记得一定要放在随手就能拿到的地方!

哺乳用品

母乳喂养的宝宝:比较省事,妈妈只要事先准备好一块干净的小毛巾就行了,以便在哺乳前擦拭乳头周围。

配方奶喂养的宝宝:消毒好的奶瓶1个,奶粉,1壶开水,还有凉白开(以便冲调泡奶的温水),宝宝的围嘴等。这些东西最好放在离宝宝远点的地方,以免睡得迷迷糊糊的你在冲奶时不小心把开水打翻,伤到宝宝。当然,家里有饮水机就更好了,冷热水都有,比较方便。

用母乳或者是配方奶喂过后最好再喂两口水,能起到漱口的作用。

Tip:如果妈妈白天太疲劳了,夜间喂奶的事也可以由爸爸代劳哦!妈妈在临睡前用吸奶器把奶

尿布、尿不湿、小被褥

刚出生的宝宝太小,还不懂得主动大小便,其主要以母乳、配方奶为主,因而小便次数也就会较多,夜间尤为明显。大便灰数也会一天好几次,没有固定的时间。

因而,你一定要事先准备好尿布、尿不湿等,最好放在床头,以便及时处理好宝宝的大小便,免得宝宝得"红屁股”。当然,有时候宝宝大小便也免不了会把被褥污染弄脏,因而睡前准备好两三条被褥也不失为明智之举,可把它们放在床边的椅子上。水挤出来放在冰箱里,待到宝宝饿时让爸爸拿出来温热一下即可。

宝宝的衣服

有时宝宝尿了,也会把衣服浸湿。此外,给宝宝喂奶时,或者是宝宝吐奶时等诸多情况都有可能会把宝宝的衣服弄脏、弄湿。因而,睡前也需给宝宝准备好两三套换洗的衣服。

纸巾

清理宝宝的大小便,或者喂奶的时候,都免不了要用到纸巾,因此应该事先准备好-盒柔软的抽纸巾放在床头,以备不时之需。纸巾最好选择质地柔软的,不要是草纸之类的,硬硬的,以免伤害到宝宝娇嫩的皮肤。

爽身粉、护臀用品

不要因为是在夜里,就偷懒不给宝宝洗屁屁了,那样宝宝会更容易得“红屁股”。夜里每次给宝宝换尿布后-定要用温热的毛巾将宝宝的臀部擦干净,有时因尿液刺激可能会使婴儿臀部的皮肤发红,这时可涂擦少许的爽身粉、婴儿护臀膏或者无菌植物油等。

婴幼儿常用药品和温度计

每个爸爸妈妈都不希望自己的宝宝生病,可是刚出生没多久的小婴儿,会有很多不可预知的状况发生,提前微好一切准备才是最明智的。因而,一些婴幼儿感冒、拉肚子等的常用药品和体温测量计还是应该事先买好,放在卧室的小抽屉里,以备不时之需。

以上所列的是夜间护理新生儿时最常见的几类物品,您也可根据新生儿宝宝白天的护理特点添加其他的物品。但原则是一致的,就是清洁无菌、位置适当、取用方便。

>>>>1、夜间哺乳要注意什么?

宝宝半夜醒了,吵得家里不得安宁,妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平,妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头。含着奶头睡觉,一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯,不仅不利于其对营养的消化吸收,还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候,乳房盖住宝宝的鼻子,导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者,宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。所以,妈妈千万不要让宝宝整夜含着奶头。

夜间给宝宝喂奶,同时也要注意不要让宝宝着凉。喂奶前,记得把窗户关好,并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。

最后,还要注意喂宝宝时灯光要暗,同时将互动减到最低程度。尽量不要刺激宝宝。这样既能保证母子充足的睡眠,也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

>>>> 2、半夜惊醒怎么办?

宝宝夜惊是一种睡眠紊乱,孩子可能睡着睡着,突然会坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自语、来回打滚,同时,眼睛睁得大大的,但其实宝宝并没有真醒过来。

宝宝出现夜惊时,爸妈不要试图叫醒他。只要说话声音平和,挡在孩子和危险物(例如床头板)之间,等着孩子自然平静就行了。在你上床睡觉之前,也要采取同样的预防措施,来防止孩子梦游,因为夜惊的孩子经常下床走动。所以,你应该捡起地上可能绊倒孩子的玩具和其他东西,关严阳台或楼梯口的门(如果有的话),并插好窗户和大门。

>>>>3、频繁尿床怎么办?

两岁以下的宝宝是不可避免的。最好晚上睡觉的时候给宝宝带上尿不湿哦。要是两岁以上的宝宝可以睡前少让宝宝喝点水或者是尽量不喝水。睡前让宝宝去尿一次。然后半夜的时候可以让宝宝起来尿一次。这样就不会尿床的。

另外,在宝宝睡觉前,家长不要逗引宝宝,不要让宝宝看惊险的电影或电视,也不要给宝宝讲会使他“激动”的故事。因为睡前过于兴奋,宝宝就会睡得很深,容易尿床。

如何纠正宝宝不良的睡眠习惯

【摇睡】宝宝哭闹睡眠不安时,怀中或摇篮摇晃,哭得越凶,摇晃越猛烈,直到入睡。

危害:摇晃使大脑在颅腔内晃荡,与颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起脑震荡、颅内出血。

【陪睡】宝宝出生鼓励他独自入睡,并养成习惯。不应与妈妈睡同一个被窝。

危害:妈妈熟睡后疲劳不注意可能压住宝宝,造成窒息死亡。而且长期陪睡,容易恋母,难分床。

【搂睡】不少妈妈担心宝宝睡眠中意外,常常搂着睡觉。这样反而增加了意外的机会。

危害:

宝宝难呼吸道新鲜空气,吸入多是被子里面的污秽空气。

容易养成醒来就吃奶的坏习惯,妨碍宝宝食欲与消化功能。

限制宝宝睡眠自由,难舒展身体。

妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞宝宝鼻孔,甚至可能造成窒息。

【开灯睡】婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通夜亮着灯,势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。

专家提醒:据英国学者报告,睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

【裸睡】夏天气温高,一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上,以求凉爽。专家提醒:即使炎夏也不可让宝宝裸睡,最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被,或戴上小肚兜睡

危害:宝宝体温调节功能差,容易受凉,特别是腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。

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